更新文档¶

从可靠信息源同步文档：

1. 读取 package.json 的 scripts 部分
2. 生成脚本参考表

3. 包含来自注释的说明

4. 读取 .env.example

5. 提取所有环境变量

6. 记录用途和格式

7. 生成 docs/CONTRIB.md：

8. 开发工作流
9. 可用脚本
10. 环境设置

11. 测试步骤

12. 生成 docs/RUNBOOK.md：

13. 部署步骤
14. 监控与告警
15. 常见问题与修复

16. 回滚步骤

17. 识别过时文档：

18. 检测 90 天以上未更改的文档

19. 列出以供人工审查

20. 显示差异摘要

唯一可靠信息源：package.json 和 .env.example